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Detox un corno 5 Maggio 2020 – Posted in: Dieta, il Blog

Se stai per iniziare il tuo ennesimo percorso per perdere peso, mi auguro ti sia fatta/o delle domande. Cosa ci sarà di diverso in questa dieta? Se è vero (e lo è) che il modo matematico di perdere peso prevede che tu vada incontro a deficit calorico*, dovresti chiederti cosa cambiarà tra le mille diete che hai già fatto e la prossima che stai per iniziare, che in tutta probabilità, includevano tutte un deficit. Se…

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Sindrome dell’ Intestino Irritabile – Chiacchiera introduttiva 2 Maggio 2020 – Posted in: Dieta, il Blog

La sindrome dell’intestino irritabile (anche conosciuta come IBS) colpisce prevalentemente le donne in una fascia d’età variabile tra 20 e 50 anni. Come se non bastassero ciclo mestruale e menopausa, grazie eh. E’ caratterizzato da dolore addominale che migliora in genere dopo l’evacuazione. No, se ti senti gonfia/o dopo mangiato, non è detto sia intestino irritabile. Fortunatamente. Oltre al dolore addominale, è facilmente associato a senso di debolezza, affaticamento generale. Tutte cose che possiamo facilmente…

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Il licopene,ovvero la mia scusa ufficiale per mangiare pomodori secchi. 29 Febbraio 2016 – Posted in: Dieta, Etichette, il Blog, Ricette

Buonasera a tutti, dopo giorni di assenza me ne torno con tanti buoni propositi a curare questo BLOGghino, di cui prima o poi comprerò il dominio. In questi lunghi e primaverili giorni(non ha fatto una goccia d’acqua), mi sono concentrata sul campo reale del mio lavoro, e su quello virtuale di Facebook . Essenzialmente ho cucinato, e riscoperto un ingrediente che trovo gustosissimo: il pomodoro secco. Il pomodoro secco è quel pomodoro che mentre tu eri…

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Arrivare pronti a Natale e godersi il Panettone 3.0 21 Novembre 2015 – Posted in: Dieta, il Blog, Ricette

Eccoci di nuovo, stavolta di Sabato… Per farmi perdonare vi scrivo 2 ricette anzichè una, delle 5 di cui ho parlato in settimana sulla mia pagina Facebook. {Se non siete fan potete rimediare subito, cliccando qui!}. Sono 2″insalate” che potete gustare, perchè veloci da preparare, con ingredienti di stagione, buonissime e sazianti! Pronti? Non spreco altri caratteri. #1 INSALATA ROMANACCIA: Ingredienti a persona:  – 150g di puntarelle – 1-2 uova sode – 60g di pane…

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