Sindrome pre/post Natalizia. Natale come un parto. 20 Dicembre 2015 – Posted in: Dieta, il Blog

Se avete seguito i miei precedenti post, vi ho pubblicato qualche ricetta “abbassa Kcalorie” per affrontare queste feste con leggerezza. Almeno a tavola. Perchè il primo concetto chiave per affrontare una dieta è essere sereni. La frustrazione ha una massa. Provate a pesarvi sulla bilancia di casa facendo un pensiero felice. Scendete. Pensate a qualcosa che vi fa incazzare, che non siete riusciti a risolvere. Risalite. Visto? La mia frustrazione pesa 0,4 kg. La vostra? Chiedo…

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